› ☆近建築設計室の 『Ｅｔｃ』 › 2014年01月
  

2014年01月26日

ラン

・走行距離：佐鳴湖1.0周　
・タイム36分
【9.0／365】

昼食後～午後一番の打合せの間で必死に走りました。  


Posted by kon at 07:53 │Comments(0) │スポーツ-2

2014年01月25日

ラン

・走行距離：佐鳴湖0.5周×3回　
・タイム20分×3
【8.0／365】

～1/25
子どものマラソン大会の練習で一緒に走りました。  


Posted by kon at 07:50 │Comments(0) │スポーツ-2

2014年01月10日

ウォーク

・走行距離：佐鳴湖1.0周　
・タイム60分
【6.5／365】

用事があったので…街中まで歩いて来ました♪
夕方のランで疲れていたせいか、膝が痛くなってしまいました。
休ませながら運動しなければいけないと思う今日この頃です。  


Posted by kon at 18:02 │Comments(0) │スポーツ-2

2014年01月10日

ラン

・走行距離：佐鳴湖2.0周　
・タイム76分
【5.5／365】

夕方走りました♪
PM5：00に佐鳴湖南東のお寺の鐘が鳴ること、
北部の方にうっすらと雪化粧した山並みを望むことが出来ました。   


Posted by kon at 17:39 │Comments(0) │スポーツ-2

2014年01月05日

ラン&ウォーク

・走行距離：佐鳴湖1.0周　
・タイム44分
【3.5／365】

子どもと一緒に走りました♪  


Posted by kon at 12:22 │Comments(0) │スポーツ-2

2014年01月03日

ラン&ウォーク

・走行距離：佐鳴湖0.5周　
・タイム26分
【2.5／365】

カラオケ屋さんまで行きました。  


Posted by kon at 17:17 │Comments(0) │スポーツ-2

2014年01月02日

ラン

・走行距離：佐鳴湖1.0周　
・タイム：40分
【2.0／365】

実家近辺を走りました。（半分は子ども達と）  


Posted by kon at 16:14 │Comments(0) │スポーツ-2

2014年01月01日

ウォーク

・走行距離：佐鳴湖1.0周　
・タイム：68分
【1.0／365】

西区役所近辺をウォーキングしました。  


Posted by kon at 10:49 │Comments(0) │スポーツ-2
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