› ☆近建築設計室の 『Ｅｔｃ』
  

2014年01月10日

ラン

・走行距離：佐鳴湖2.0周　
・タイム76分
【5.5／365】

夕方走りました♪
PM5：00に佐鳴湖南東のお寺の鐘が鳴ること、
北部の方にうっすらと雪化粧した山並みを望むことが出来ました。   


Posted by kon at 17:39 │Comments(0) │スポーツ-2

2014年01月05日

ラン&ウォーク

・走行距離：佐鳴湖1.0周　
・タイム44分
【3.5／365】

子どもと一緒に走りました♪  


Posted by kon at 12:22 │Comments(0) │スポーツ-2

2014年01月03日

ラン&ウォーク

・走行距離：佐鳴湖0.5周　
・タイム26分
【2.5／365】

カラオケ屋さんまで行きました。  


Posted by kon at 17:17 │Comments(0) │スポーツ-2

2014年01月02日

ラン

・走行距離：佐鳴湖1.0周　
・タイム：40分
【2.0／365】

実家近辺を走りました。（半分は子ども達と）  


Posted by kon at 16:14 │Comments(0) │スポーツ-2

2014年01月01日

ウォーク

・走行距離：佐鳴湖1.0周　
・タイム：68分
【1.0／365】

西区役所近辺をウォーキングしました。  


Posted by kon at 10:49 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年12月15日

ラン&ウォーク

・走行距離：佐鳴湖1.0周　
・タイム：45分
【21.0／365】

実家にて…子ども達と一緒に海まで走りました♪  


Posted by kon at 19:47 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年12月12日

ウォーク

・走行距離：佐鳴湖1.0周　
・タイム：-分
【20.0／365】  


Posted by kon at 18:18 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年12月06日

ウォーク

・走行距離：佐鳴湖1.5周　
・タイム：-分
【19.0／365】   


Posted by kon at 01:01 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年12月05日

ウォーク

・走行距離：佐鳴湖1.5周　
・タイム：-分
【17.5／365】   


Posted by kon at 18:18 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年11月30日

ラン&ウォーク

・走行距離：佐鳴湖１周　
・タイム：80分
【16.0／365】   


Posted by kon at 18:18 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年11月09日

ラン&ウォーク

・走行距離：佐鳴湖２周　
・タイム：79分
【15.0／365】

ほぼランのみ♪  


Posted by kon at 17:12 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年11月09日

ウォーク

・走行距離：佐鳴湖0.5周　
・タイム：40分
【13.0／365】

子どもを習い事に送りに行きました♪  


Posted by kon at 17:11 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年11月08日

ウォーク

・走行距離：佐鳴湖1.5周　
・タイム：90分
【12.5／365】

映画を観に街まで歩いて行ったのさ♪
新しい靴、履いていったらもれなく豆が出来ました。   


Posted by kon at 18:18 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年11月03日

ラン

・走行距離：佐鳴湖２周　
・タイム：78分
【11.0／365】

7時スタートで走りました。  


Posted by kon at 08:59 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年11月02日

ラン

・走行距離：佐鳴湖１周　
・タイム：39分
【9.0／365】

用事があるので…とりあえず、午前中に子ども自転車同伴で1周しました。
子どもは自転車の練習、大人はやせるため…両得です♪  


Posted by kon at 09:15 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年10月31日

ラン

・走行距離：佐鳴湖２周　
※根性で走りました…。
・タイム：82分
【8.0／365】
ななな、何と…ランのみです。

漕艇部の中学生か高校生と正面衝突しました。
掛け声の後、一斉に飛び出して来て…オ～ノ～！  


Posted by kon at 17:39 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年10月27日

ラン&ウォーク

・走行距離：佐鳴湖２周　
※快晴は気持ちイイですね♪
・タイム：79分
【6.0／365】
1周目は10分走って…5分歩いてを繰り返してみました。
2周目はランのみです。

PTAのOBの方にお会いしました。
『いつも何周走って走っているんですか？』
『いつもは3周なんだけど、今日は2周！』 とのこと
自分は…『いつもは1周なんだけど （歩いたりしていますけど…そんなこと、とても言えない…。）、今日は2周です！』
『頑張って～♪』
との会話…。  


Posted by kon at 16:44 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年10月19日

ラン&ウォーク

・走行距離：佐鳴湖１周　
※日中は気持ちイイですね♪
・タイム：41分
【4.0／365】
5分走って…5分歩いてを繰り返してみました。
『おはようございま～す♪』 と女子中学生の集団にさわやかに挨拶されても、息が切れていて挨拶を返すことが出来ません…失礼 （苦笑）
そいえば…反対周りの人と3回すれ違うってどういうことだ…1.5倍遅いのか？  


Posted by kon at 08:55 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年10月13日

ラン&ウォーク

・走行距離：佐鳴湖１周　
※日中は気持ちイイですね♪
・タイム：51分
【3.0／365】   


Posted by kon at 22:38 │Comments(0) │スポーツ-2

2013年10月09日

ラン&ウォーク

・走行距離：佐鳴湖１周　
※雨上がりの夕方は…カニがたくさん出ていて少し踏んでしまった感覚あり…。 （暗いし…）
・タイム：52分
【2.0／365】   


Posted by kon at 20:46 │Comments(0) │スポーツ-2
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